MASAJE DEPORTIVO
Desde siempre he tenido una especial predilección por el mundo del deporte.
Dediqué todo el año 2011 a formarme como especialista en el Masaje Deportivo, ese tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo deportivo y la prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como en competición.
Por este motivo, el masaje es tal vez, dentro de las técnicas fisioterapéuticas, la más apreciada por el deportista y también por mi.
Realmente no existe un masaje deportivo especial, como no existe, por ejemplo, un masaje geriátrico. La diferencia estriba en el momento de la actividad deportiva en el que se aplique y en los objetivos terapéuticos que persigamos.
Desde siempre he tenido una especial predilección por el mundo del deporte.
Dediqué todo el año 2011 a formarme como especialista en el Masaje Deportivo, ese tipo de masaje que prepara los tejidos para el esfuerzo deportivo y la prevención y recuperación de lesiones tanto en entrenamiento como en competición.
Por este motivo, el masaje es tal vez, dentro de las técnicas fisioterapéuticas, la más apreciada por el deportista y también por mi.
Realmente no existe un masaje deportivo especial, como no existe, por ejemplo, un masaje geriátrico. La diferencia estriba en el momento de la actividad deportiva en el que se aplique y en los objetivos terapéuticos que persigamos.
Objetivos generales del masaje deportivo
- Preparar los tejidos para el esfuerzo deportivo, manteniéndolos en un estado óptimo.
- Prevención de lesiones tanto en entrenamiento como en competición.
- Recuperación de las lesiones que se presenten y de la forma física del deportista.
El masaje lento y sostenido disminuye la ansiedad, el masaje rápido y vigoroso va a estimular. Habría que sumar efectos como la analgesia, la relajación…
Con el estímulo del masaje surge como consecuencia la liberación de mediadores y de sustancias como: Histamina, Mioglobina, Lactato deshidrogenasa, Encefalinas, Endorfinas. También tiene efecto anticoagulante.
El dolor muscular, tendinoso y miotendinoso (unión muscular y tendinoso) disminuye como consecuencia de los siguientes efectos: mejora de la circulación, facilita el intercambio de líquidos tisulares, mejora la nutrición y metabolismo de los tejidos, disminución del espasmo muscular, liberación de endorfinas y encefalinas...
